Доверие — один из самых важных аспектов в жизни и в работе. Доверие формирует наши отношения с окружающими, определяет нашу карьеру, финансовый успех, и влияет на личное счастье. Давайте разберемся, почему это так важно и как создать доверие вокруг себя. В последние годы мы слышим всё больше новостей о том, что доверия не хватает в обществе, экономике и личных отношениях. Низкое доверие приводит к конфликтам, подозрительности и цинизму, результаты достигается с большими усилиями. Но что стоит за этой проблемой? На самом деле, огромную роль играет доверие к себе. Мы часто даём обещания выполнить что-то: начать заниматься спортом, изменить привычки, реализовать новые цели. Однако, если мы не выполняем этих обещаний, наше внутреннее доверие ослабевает. Это создаёт негативный цикл: если мы не доверяем себе, как можем доверять другим? Неуверенность в себе становится основным источником сомнений в окружающих. Часто мы видим, как люди заявляют о важности доверия, но при этом сами его не проявляют. Простой пример, который я наблюдала. Девушка постоянно говорила, что для нее одна из важных ценностей в отношениях – доверие. Однажды, проводя время на свидании с парнем, она заметила, что он переворачивает экран телефона вниз, каждый раз, когда берет телефон в руки. Она окинула взглядом это действие, но ничего не спросила у него. А на следующий день начала спрашивать подруг, интернет почему он так делает. Естественно, она получила большое количество интерпретаций этого поведения, но никакого отношения они не имели к парню. На основе их синтеза девушка сформировала негативное значение этого действия и не стала продолжать встречаться с ним. То есть девушка заявляет о важности доверии, но при этом сама не распространяет это доверие на других. Перед ней сидел факт, реальность, то есть парень. И эффективнее было бы у него спросить значение это действия с телефоном. Возможно на это были у него адекватные причины. Еще одно из базовых принципов в формировании доверии. Это не говорить плохо о человеке, в его отсутствии. Особенно часто это бывает о офисах. Уволился коллега или просто отсутствует. И руководитель начинает негативно обсуждает его работу. Он думает, что таким образом сформирует атмосферу товарищества, но на самом деле, он сеет семена недоверия, которым затем скажутся на результатах работы компании и внутренней атмосфере. Сотрудники начнут избегать открытого общения и делиться своими мыслями из-за страха быть осуждаемыми. Также может снизить их моральный дух и мотивация. Они могут задаться вопросом о том, насколько их усилия и достижения тоже могут быть неправильно поняты или оценены. Чтобы восстановить доверие, нужно начинать с выполнения простых обещаний — как перед собой, так и перед другими. Это создаёт основу для доверительных отношений. Доверие основано на трёх ключевых принципах: 1. Вижу-Говорю-Делаю : когда чувства, мысли и действия едины. 2. Открытость: если что-то беспокоит, открыто и доброжелательно поделиться своим мнением. 3. Согласованность: соотнесение своих действий с глубинными ценностями и убеждениями. То есть, если ценность – доброта, в каждом шаге и при любых обстоятельствах необходима следовать ей, не грубить, не унижать. Доверие также необходимо в профессиональной жизни. Люди, которым доверяют, быстрее развиваются, зарабатывают больше и получают лучшие возможности для роста. Ключ к этому — сочетание характера и компетентности. Характер включает умение действовать в интересах других, выполнять обещания. Это поведение, которое вытекает из мотива заботы и плана поиска взаимной выгоды. А компетентность — навыки и достижения. Совмещение так называемых твердых и мягких навыков. Например, мужчина доверяет своей жене в бытовых вопросах, но в ситуации необходимости лечения зубов он ей не будете доверять. Да она умеет заботиться, но у нее нет образования и опыта в стоматологии. Но если стоматолог является опытным специалистом, но при этом он обманывает в расчетах, в ценах на услуги, или грубо обращается, к нему также нет доверия. Это полезно иметь ввиду, когда, например, человек собирается на собеседование. Где в рассказе о себе может показать свою последовательность, как удалось реализовать профессиональные, рабочие цели.. А также рассказать как его компетенции и опыт могут помочь улучшить жизнь компании, ее результативность. Если вы хотите более подробно узнать про доверие. Можно прочитать эти книги. У Стивена Кови младшего подход больше фундаментальный, У Игорь Манн ориентированный на внешнею сторону, образ. Как с помощью вещей, предметов, действий сформировать доверие у партнеров. Мне больше резонирует Стивен Кови, поэтому я его взяла за основу. Итак, чтобы заслужить доверия следует быть честными с собой и другими, думать о взаимовыгодном обмене. Достигать результатов, которые запланировали. Каждое выполнение обязательств укрепляет веру в себя. И это должно быть в каждом действии, даже если это никто не увидит и не узнает. Так как мы часто можем разбрасываться обещаниями. Например, сказать ребенку, что завтра куплю мороженое. А на следующий день ребенок не напомнил и вы не купили. Я думаю так многие поступали, в том числе и я. Это разрушает фундамент внутри, и внешне люди могут считывать это хлипкость. Дети также. Это может проявляться у них в неуважении и непослушании. Для них слова родителя, которые не выполняет обещания, не будут твердыми. Они пушинка. Да, может конечно показаться, все вышесказанное сложным, слишком идеальным и правильным. и не всегда будет получаться следовать этим принципам, но самое главное стремиться к этому, работать над собой, слушать себя. Ведь, доверие — это ключ к лучшему будущему для всех. А если вы хотите развивать себя и достигать большего с минимальными усилиями, то не забудьте подписаться на канал и поставить лайк этому видео! Делитесь своими мыслями в комментариях — буду рада обсудить!